Îmbunătățirea potenței - cele mai eficiente modalități

O scădere a potenței poate fi declanșată de un stil de viață sedentar, stres și suprasolicitare, o lipsă de nutrienți și o lipsă de odihnă. Diferite boli și anumite medicamente, modificări legate de vârstă, excesul de greutate, viața sexuală neregulată, depresie și îndoială de sine afectează negativ și sănătatea bărbaților.

Puteți îmbunătăți potența acasă într-o varietate de moduri: folosind rețete populare, consumând medicamente sintetice și naturale, schimbând dieta.

Pregătiri pentru îmbunătățirea potenței

Una dintre modalitățile de îmbunătățire a potenței este de a lua diferite medicamente. Toate acestea pot fi împărțite condiționat în mai multe grupuri:

1. Stimulanți puternici pentru erecție.Aceștia sunt inhibitori PDE-5. Aceste medicamente cresc fluxul de sânge către penis și umplerea acestuia prin afectarea mușchilor netezi și a activității oxidului nitric în timpul erecției.
2. Remedii homeopate și suplimente alimentare.Au o compoziție naturală care include extracte din plante medicinale, ciuperci și extracte din părți animale. Astfel de medicamente acționează într-un mod complex asupra întregului corp al unui om și nu numai asupra sistemului său genito-urinar. Cel mai adesea, potrivit producătorilor, au un efect stimulant, tonic, antiinflamator, de restaurare.
3. Înseamnă că afectează indirect erecția.Acestea sunt diverse complexe vitaminice special concepute pentru bărbați pentru îmbunătățirea potenței, antispastice, calmante, medicamente care îmbunătățesc circulația sângelui, sedative, injecții hormonale și pastile.

Înainte de a lua orice medicament, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră, deoarece fiecare medicament are o serie de contraindicații și posibile efecte secundare. Și pentru a obține efectul terapeutic dorit, este necesar să selectați cu precizie nu numai substanța activă, ci și schema de aplicare și doza exactă a medicamentului.

Stimulanți ai erecției cu acțiune rapidă

O mare clasă de medicamente-inhibitori PDE-5 aparține mijloacelor care acționează rapid și ajută la obținerea unei erecții stabile, indiferent de cauzele problemelor cu aceasta.

Astfel de pastile pentru îmbunătățirea potenței încep să funcționeze la 20-50 de minute după administrare, dacă există o stimulare naturală a erecției. Acțiunea lor durează de la 4 ore la 1, 5 zile.

Dar astfel de medicamente nu sunt potrivite pentru profilaxie, ci sunt utilizate numai pentru încălcări grave ale potenței, care nu ar putea fi eliminate prin alte mijloace. Aceste fonduri au multe contraindicații și posibile efecte secundare, deci nu toată lumea le poate folosi.

Nu vă grăbiți să cumpărați pastile pentru a crește potența la farmacie sau pe site-urile web. Dacă, pe lângă problemele legate de erecție, există și alte simptome deranjante, de exemplu, sânge în urină sau durere, trebuie să consultați imediat un medic.

O scădere a potenței în acest caz poate ascunde o boală gravă care necesită tratament imediat. În alte cazuri, este recomandabil să revizuiți stilul de viață și dieta. Dacă potența nu s-a îmbunătățit în decurs de o săptămână, atunci chiar și atunci merită să mergeți la un specialist. Dar mai des problema se rezolvă de la sine.

Remedii naturale

Peste o sută de preparate aparțin remediilor naturale pentru a îmbunătăți potența de origine vegetală și animală. Unele dintre ele pot fi cumpărate de la o farmacie obișnuită, iar altele - numai de pe site-urile oficiale ale producătorilor. Nu ar trebui să vă așteptați la rezultate instantanee de la astfel de fonduri și acestea nu vor ajuta pe toată lumea.

Rețete populare pentru a îmbunătăți potența

Vindecătorii tradiționali cunosc câteva sute de rețete diferite pentru a îmbunătăți potența. Iată doar câteva dintre cele mai comune și ușor de utilizat:

1. Utilizarea ierburilor și rădăcinilor medicinale.Pe baza lor, se prepară tincturi, decocturi, extracte. Cursul de aplicare variază în funcție de caracteristicile individuale ale persoanei și de rețeta selectată de la 1-2 zile la șase luni. Ierburile cele mai utile pentru îmbunătățirea potenței, libidoului și calitatea spermei la bărbați sunt considerate a fi: radiola roz, sunătoare, Eleutherococcus, fireweed, urzică, cimbru, pătrunjel, păducel. În unele cazuri, când problemele sunt declanșate de stres, este necesar aportul de plante cu efect calmant - mentă și balsam de lămâie. Printre rizomii utili pentru bărbați sunt populari ghimbirul, ginsengul, calamul de mlaștină, țelina, lemnul dulce, rapița, brusturele, galangalul, rădăcina de maral.
2. Bicarbonat de sodiu.Pentru a îmbunătăți potența la bărbați, sifonul este utilizat pe cale orală în cantități mici, dar mai des acest remediu este utilizat pentru a pregăti băi relaxante și revigorante. Suficient de 300-500 g de sifon, diluat anterior cu un litru de apă clocotită, pentru o baie întreagă de apă.
3. Aplicarea sucurilor.Sucurile proaspăt stoarse din rodii, citrice, mere, pere, morcovi, roșii, struguri și alte produse sunt bogate în substanțe nutritive care sunt ușor absorbite de organism. 200-300 g de suc sunt suficiente pe zi, care poate fi diluat cu puțină apă pentru a îmbunătăți gustul.
4. Amestecuri de vitamine.Sunt deosebit de populare rețetele de miere cu nuci și fructe uscate, chefir sau lapte la cuptor fermentat cu banane, vin și fructe uscate, cocktail-uri cu ouă, ghimbir cu miere.

Adesea rețetele populare nu pot înlocui tratamentul prescris de un specialist. Prin urmare, ele sunt utilizate de obicei numai ca profilaxie pentru dezvoltarea tulburărilor de potență sau ca parte a terapiei complexe pentru a accelera recuperarea și a ameliora simptomele bolii.

Produse pentru potență

Pentru potență și sănătatea generală, este important nu cum și cât mănânci, ci ce alimente consumi. Mâncarea este o sursă de nutrienți necesari pentru o erecție și o bunăstare de înaltă calitate.

Dar există produse speciale care stimulează erecția, care se numesc afrodiziace. Nu trebuie să vă așteptați de la aceiași rezultate rapide ca la inhibitorii PDE-5. Dar efectul nu întârzie să apară cu utilizarea obișnuită. Cei mai puternici afrodisiaci sunt:

• produse apicole;
• nuci și fructe uscate;
• fructe proaspete, legume, fructe de padure, ierburi;
• produse lactate;
• fructe de mare;
• ouă de găină și prepeliță;
• ierburi și condimente, cum ar fi ghimbir, curcuma, piper;
• ceapă și usturoi;
• carne slabă și pește.

Introduceți foarte atent alimente noi în dieta dvs. Mănâncă-le în cantități mici la început și apoi crește treptat doza. Acest lucru va evita posibilele reacții negative. În plus, totul este bun cu măsură. De exemplu, un bărbat adult nu ar trebui să mănânce mai mult de un buchet mediu de pătrunjel, 2 ouă de pui, 3-4 linguri de miere, 20-40 g de nuci pe zi.

Recomandări ale experților

Desigur, pentru a îmbunătăți potența acasă, este necesar să abordăm soluția problemei într-un mod cuprinzător. Utilizarea rețetelor și medicamentelor populare, precum și a altor modalități de îmbunătățire a potenței, este cel mai bine combinată cu o îmbunătățire generală a corpului.

Pentru aceasta, medicii recomandă respectarea regulilor simple:

1. Dormiți cel puțin 7-8 ore și lăsați-vă să vă odihniți în timpul zilei de lucru. Acest lucru este deosebit de important pentru cei care, datorită naturii muncii lor, rămân într-o poziție mult timp - așezat sau în picioare.
2. Mâncați o dietă echilibrată, includeți în dietă cât mai multe alimente sănătoase și alimente afrodisiace. Pentru totdeauna renunță la sifonul dulce, brioșele, mâncarea rapidă, cârnații. Reduceți aportul de cafeină, dulciuri și alimente din făină albă. Este important să mâncați mese mici, dar adesea de cel puțin 4-5 ori pe zi.
3. Mergeți la sport. Sarcinile intense, dimpotrivă, pot reduce potența și pot duce la diferite boli. Dar un stil de viață sedentar este plin de procese stagnante, circulație slabă și alte probleme. Este recomandabil să practicați sport sub îndrumarea unui antrenor sau instructor experimentat de 3-4 ori pe săptămână. Și faceți exerciții în fiecare dimineață. Mai mult, ar trebui acordată o atenție specială exercițiilor care implică mușchii pelvisului și perineului.
4. Consolidați imunitatea. Procedurile de întărire vor ajuta în acest sens: un duș de contrast, turnarea și ștergerea cu apă rece, băi de soare și aer, o vizită la o baie și o saună.
5. Renunță la obiceiurile proaste. Acest lucru se aplică nu numai fumatului, ci și mâncării excesive, deoarece excesul de greutate este o povară uriașă pentru corp, ceea ce duce la defecțiuni în activitatea sa.
6. Faceți sex cu un partener în mod regulat. Acest lucru vă va permite să fiți „în formă”, să vă bucurați de viață și să vă simțiți bine.

De asemenea, pentru a îmbunătăți potența și sănătatea generală, acordați atenție stării dvs. emoționale și mentale. Încercați să reduceți cantitatea de stres și stres din viața dumneavoastră. Deveniți mai încrezători în voi înșivă: un psiholog, diverse instruiri, lucrul asupra dumneavoastră vă poate ajuta.

Concluzie

Doar o abordare cuprinzătoare a sănătății poate îmbunătăți potența și o poate menține timp de mulți ani. Diverse preparate sintetice și naturale, rețetele populare sunt doar măsuri suplimentare, alegerea cărora ar trebui să depindă direct de cauza scăderii potenței.

Dacă decideți să vă angajați în prevenirea încălcărilor și eșecurilor, atunci, în primul rând, reconsiderați-vă stilul de viață, schimbați-l cu unul mai activ și mai sănătos.